Du musst für “take the JUMP” keine 100% erreichen

Auch wenn du nicht immer 100% geben kannst, hat deine Teilnahme bei Take The JUMP große positive Auswirkungen. Versuch einfach dein Bestes! Hast du vielleicht schon einen Flug gebucht, oder lebst außerhalb und brauchst unbedingt dein Auto? Das ist okay, mach’ trotzdem bei Take The JUMP mit und gib dein Bestes. Vermeide es weitere Flüge zu buchen und versuche die Zahl der Autofahrten zu minimieren. Manchmal scheint es, die Welt legt uns Steine in den Weg, wenn es darum geht Veränderungen anzugehen und beizubehalten. Schonungslose, lockende Werbung, wechselnde Modetrends, billige Flüge, Online-Shopping, Fleisch zu Schleuderpreisen etc. Auch wenn wir nicht perfekt sind, heißt es noch lange nicht, dass wir versagt haben. Lerne aus dem, was es schwierig macht, Umstellungen beizubehalten und bleib’ weiter am Ball.

Beginne, womit du dich sicher fühlst

Wenn dir anfangs alle sechs Schritte zu viel erscheinen, beginne mit denen, die für dich machbar sind und baue dann weiter darauf auf. Die Forschung zeigt deutlich: Wir müssen die erforderlichen Veränderungen umgehend angehen. Es geht nicht darum, von Beginn an perfekt zu sein, es geht vor allem darum anzufangen. 

Fang einfach an und probiere den JUMP aus: Wenn du magst, teil deine Teilnahme an Take The JUMP in sozialen Medien oder tritt in Verbindung mit anderen, die ebenfalls den JUMP ausprobieren. Viele inspirierende Anreize und Ideen findest du in der Community Toolbox.